Ihr erstes Verlangen die Nachwirkungen

Heute Marken Tag 6 in meine medikamentengestützte Abnehm-Reise. Sonntag Abend hatte ich mein erstes Verlangen und ich habe es durch...

Wir hatten Abendessen im meine Frau Eltern Haus... Es war ein bisschen ein Ereignis... Unnötig zu sagen, ich hatte erwartet, Versuchung...

Frühsport: Ich ging in die Turnhalle und habe 30 Minuten Cardio (20 schnell bergauf gehen und 10 Fahrradergometer). Ich hob dann Gewichte...

Frühstück: 2 Portion Ei-Ersatz (1/2 Tasse), 2 Portionen Fett kostenlose American Käse (2 Scheiben), 1 Portion nicht Fett Hüttenkäse (1/4 Tasse). Ca. 20 Minuten nach dem Frühstück hatte ich 3 große Spargel 2 Kohlenhydrate ist.

Bisher ist meine tägliche zählen 9 Protein und 2 Kohlenhydrate... (Ich bekomme, fettarmer Hüttenkäse und Käse für Protein plus 10 Mandeln auszutauschen.) Mein Arzt erwähnte ich hätte ein 5 Mandel, snack, aber es ist nicht in meinem Buch, also muss ich Fragen, wie es zählt...

Die Hors-Dourves... Gab es ein ungesäuertes Pizza, die wirklich gut aussieht, aber ich entschied mich für Brokkoli, eingetaucht in die Salatsauce brachte ich. Ich schätze, dass ich 1 Portion Brokkoli hatte.

Das eigentliche Essen war der schwierigste Teil, aber es war leicht genug... Ich hatte nur die Brühe der Mathza Kugel Suppe und Huhn mit die Haut abgezogen. Ich hatte ein Bein und Oberschenkel und aß ein wenig mehr als 1/2. Ich hatte auch Spargel und Zucchini (beide waren perfekt auf dem Grill gemacht.)

Also, was die Versuchung... Die ungesäuerten Pizza, den hervorragenden Wein, der serviert wurde und die Matzah Kugel Suppe... Wüste war eine Versuchung nicht, wie ich nach dem Essen voll war.

Wenn Sie ein bekanntes Ereignis konfrontiert sind Versuchung werden anwesend waren... Ich ermutige Sie, meinem Beispiel zu folgen...

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